ГДЕ Я МОГУ ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ?
В первую очередь можно обратиться в Центр поддержки инклюзивного образования с письменным заявлением о предоставлении бесплатных психологических консультаций. Мы свяжемся с психологической службой МГЛУ, специалисты которой могут помочь.
Нужна помощь? Пишите d.a.fursova@linguanet.com +7 926 914 44 45 (Фурсова Дарья Аветисовна, заместитель директора ЦПИО).
Кроме этого, есть несколько проектов, которые предоставляют бесплатные консультации психологов.
Проект «Помогая другим — помогаешь себе»?
Это бесплатная дистанционная психологическая служба, где консультации проводят психологи с инвалидностью. Проект бросает вызов стереотипу о том, что человек с инвалидностью всегда только получает помощь, и доказывает обратное: эти сильные духом люди сами эффективно помогают другим, ощущая свою профессиональную востребованность.
Как работает Проект?
Проект предлагает два основных и абсолютно бесплатных формата поддержки.
1. Психологическая помощь по переписке.
Это анонимный и очень деликатный формат. Человек заходит на специальный форум проекта или в группу ВКонтакте, описывает свою проблему. В течение нескольких дней он получает развернутый, вдумчивый ответ от профессионального психолога.
2. Телефон доверия и консультации по Skype.
Этот формат подходит для кризисных ситуаций, когда человеку нужна «скорая» психологическая помощь здесь и сейчас. Живой голос специалиста, готового выслушать и поддержать, способен вернуть почву под ногами и дать силы бороться дальше.
Проект «Твоя территория. Онлайн» - платформа, где подростки и молодые люди до 23 лет могут найти бесплатную консультацию психолога. Это благотворительный проект, созданный специально для помощи подросткам и молодежи, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
Как устроена помощь: три способа получить поддержку
Проект предлагает несколько форматов помощи, чтобы каждый мог выбрать комфортный для себя вариант.
· Анонимный онлайн-чат: это самый оперативный способ помощи. Консультанты дежурят в чате на сайте ежедневно с 15:00 до 22:00 по московскому времени. Здесь можно в реальном времени поговорить с психологом о том, что волнует прямо сейчас.
· Консультации по электронной почте. Если вам проще излагать мысли в письме или ваш вопрос не требует сиюминутного ответа, можно написать на e-mail. Этот формат позволяет более глубоко и обстоятельно описать свою ситуацию.
· Круглосуточная телефонная линия. Для экстренной поддержки, когда нужен живой голос, работает всероссийский телефон доверия 8-800-2000-122. По этому номеру можно получить психологическую поддержку в любое время суток.
Проект «Без паники»
Это некоммерческий социальный проект, организованный Международным Институтом Психологии и Психотерапии (МИПИП). Его ключевая миссия — оказание экстренной психологической помощи по телефону.
Главные принципы работы, которые делают проект особенно ценным:
· Полная анонимность
· Конфиденциальность
· Профессионализм.
На линии дежурят дипломированные психологи, которые не только работают в кризином центре, но и ведут частную практику. Это значит, что они обладают глубокими знаниями и большим опытом помощи в самых разных ситуациях. Они постоянно повышают свою квалификацию и проходят регулярные супервизии — разбор сложных случаев с коллегами для поддержания высокого качества помощи.
Как проект помогает людям с инвалидностью?
«Без паники» готов помочь в решении целого спектра связанных с этим проблем:
Помощь в преодолении острых кризисов.
Поддержка в проживании горя и утраты.
Борьба с тревогой, апатией и депрессией.
Обратиться за помощью в проект «Без паники» очень просто.
Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 600-41-79. Линия работает ежедневно с 9:00 до 21:00 (по московскому времени) без выходных и перерывов.
Материал подготовлен тьютором ЦПИО Кирсановой Елизаветой
Наши сайты
Контакты
